Importancia del deporte

 ¿ POR QUÉ ES IMPORTANTE EL DEPORTE ? 

Para poder hablar de la importancia de algo primero debemos saber su significado, por ende definimos deporte como la actividad que el ser humano realiza principalmente con un propósito recreativo, profesional, etc. En otras palabras el concepto de deporte es la actividad física que permite que el cuerpo entre en funcionamiento y que lo elimina de su estado de reposo del cual se encuentra cotidianamente. 

LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE EN NIÑOS Y ADOLESCENTES ES:

• Ayuda a fortalecer y mantener sano a los huesos, los músculos y las articulaciones.
• Genera un índice de masa corporal saludable.
• Reduce el riesgo de diabetes, presión arterial alta y problemas del corazón en el futuro.
• Ayuda a los niños a conciliar el sueño de una manera más rápida y mejor.
• Incrementa el entusiasmo, el optimismo y fomenta el autoestima.
• Beneficia el desempeño escolar, la atención y el comportamiento.
• Fomenta el trabajo en equipo y mejora las relaciones sociales.
• Reduce la ansiedad, el estrés y la depresión.
• Mejora la calidad de vida, dando origen al conocimiento del cuerpo en toda su extensión, previniendo enfermedades como la obesidad, problemas de sedentarismo, descarga de tensiones, etc.
• Emplea el reconocimiento del cuerpo enérgicamente siendo el mejor vinculo emocional.
• Estimula el sistema inmune y logra prevenir enfermedades inmuno transmisibles.